20130117养生未收：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：寒冷的春季来了，很多人都可能会出现上半身冰凉这种症状，那么为什么可能会上半身冰凉呢，我们该如何有所改善呢?后面我们就来听听专家的讲解。

本期节目恳请到的嘉宾是方剂内科专家，主治医师、教授，附属医院泰斗秦伯未宗师弟子王凤岐，讲上半身冰凉的主因。

该音频主要文字参考：

可能的主因有如下即刻：

1、菜肴不调。飘雪奇事生冷，可用发汗，身躯代谢机能下降，到了秋冬就难以怕冷。春季进食过多生冷的粪便也难以引致体寒，上半身也可能会冰冷。

2、胃肠功能不调或者生病，机体散发水分的技能低，生存技能低，抗寒难于，因而难以倍感寒冷。

3、好静不及动。春季上半身冰凉是怎么回事?国家主义量太低也可能会引致上半身冰凉，由于手指、腿部之前的毛细静脉处于人体的末端，肠胃带来的水分相对较不及，而如果人体国家主义太低，那么这些毛细静脉之前的肠胃就非常不活跃，辈也可能会长等待时间融解不起来。

那么究竟了产生的主因，后面我们就来想法着解决问题这个问题：

一、穿着上。同样要留意眉腿部的遮阳，如果下半身融解和了，那么下半身也不可能会倍感不足为奇。

二、菜肴上。尽量多进食些能使身躯温融解的热性、温性粪便。贫血和低血病变应该多进食些含硫铁的粪便，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、若夫特涅韦、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。

三、泡茶法。泡茶涌泉洞，到时用右手掌加速搓掐左双脚心，然后用左手掌加速搓掐右双脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓掐100下，接着搓掐各腿部100余下。按掐气冲洞(大腿根里侧)，此洞上边有一根抖动的淋巴，到时按掐气冲洞，后按掐淋巴，一松一按，间或进行，直至按掐到腿双脚有热水下流的感觉为止。按掐、发出声响肾俞洞(侧面眉眼)。稍用力各发出声响100余下。

四、泡双脚。下午临睡时泡足，用38℃至40℃的出水泡20分钟，出水要没过双脚踝，有利有利于肠胃。

留意事项或许个人的经验，分享给大家，希望拥有一个珍惜的春季吧

春季上半身冰凉如何有所改善?

平时多用冷出水泡双脚：既能使身躯融解和，又能舒缓疲劳中枢神经系统;

进食黄瓜、酱汁：可以鼓励身躯产生水分、有利于肠胃的粪便;

进食芝麻、辣椒：含硫CYPE和多种营养，可以鼓励CYPB的渗入，提高中枢神经系统对抗寒冷的技能。CYPE 还有扩张静脉的依赖性，可以提高脸部末梢儿的肠胃;

进食：这是一种补气的；还有，性平和，补而不燥。可以单独泡出水饮用。

留意：本频道篇文章发行权归云南卫视，并不代表本频道赞同其论点和对其真实性负责。如无关作品主旨、发行权和其它问题，恳请尽快与我们关系，我们将在第一等待时间删除主旨!

本期嘉宾参考

王凤岐

男，方剂内科专家，主治医师、教授，附属医院泰斗秦伯未宗师弟子。原国家方剂药管理局办公室处长，卫生部方剂司英语教育处处长，全球方剂联合可能会杂项、全球骨伤联合可能会副总监。

上半身冰凉怎么泡茶更为重要

1：遮阳

美丽“熟”人要不得。要同样留意腿、双脚的遮阳，如果下肢遮阳全靠，脸部都可能会真的融解和。尤其要留意膝关节的遮阳，膝关节人身安全不好难以使凉气转回，易得风湿。切勿穿太紧的外套，因为外套过紧可能会阻碍肠胃。下午睡觉前，回想泡双脚，双脚热了更难以入睡。

更为重要2：国家主义

悄悄起来做做国家主义，让肠胃和新陈代谢加速，一整天都可能会展示出，不难以发冷。搭车快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于大幅提高血液循环调节技能。

更为重要3：菜肴

多补充CYPE;多进食含烟酸的粪便和B族CYP，能扩张末梢静脉;多进食嫩叶、胡萝卜等寒性粪便，避免进食生冷的粪便、冰品或喝冷饮;尽量进食进食辛辣粪便如酱汁、花椒、芥末等可有利于肠胃。

更为重要4：按时进食饭

切勿偏食、所致戒烟，让身躯储存些适量的脂肪酸，可鼓励维持血液循环。如果，而无须究竟今天因工作无聊，未按时进食饭，可到时准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充水分。

更为重要5：芳香沐浴

在冷出水之前重新加入杏仁或甘菊、肉桂、迷迭香等芳香、酱汁入浴剂等，均可有利于肠胃，让身躯融解和起来。

更为重要6：方剂泡双脚

方剂上的老姜酱油泡双脚法对双脚凉有非常好的。人体共有12条脾，每晚沐足熏染透过温融解双脚部，之后能带动发汗直通，经过相连的脾，从而温融解脸部。

第一天，到时用老姜1斤榨汁，20°酱油2400ML，盐100ML，所谓后泡双脚20分钟，再继续紧接出水泡20分钟。

第二天，继续应用于第一天的出水紧接出水泡20分钟。

第三天，继续应用于第二天的出水再继续紧接出水泡20分钟。

更为重要7：服用药用植物

方剂有固定的药来治疗上半身冰冷，如十全大补姜、八珍姜、四物姜、理之前姜等。这些药用植物往往较适合虚寒行动力的人。不过不是所有的人都需要进食药用植物所谓，好还是恳请方剂师开药较为好。